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冠心病康复知识
消息来源:  作者:林永红  发布日期 :2014-03-20  阅读次数:1827
一、养成良好的生活习惯,不吸烟,不饮高酒精度酒,生活要有规律,保证夜间有充足、良好的睡眠;每天午睡半小时,避免精神过度紧张和情绪波动,尽量不看紧张的影视片和球赛。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、鱼头、蟹黄、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品。糖类食品应适当控制。限制食盐,每日5克以下。
三、每天饮水适量,早晨起床后喝1杯水,半夜也应适当喝水。淡绿茶有提神醒脑,清除体内垃圾及抗血小板凝集的作用,可适量饮用。不宜喝含糖饮料,忌食冰水和冷饮。
四、参加适量的体力劳动和体力活动,如散步、打太极拳、做广播操等。避免冬天过早外出晨练。
五、肥胖者要逐步减轻体重。
六、保持大便通畅,避免用力排便。
七、要遵医嘱按时服药,切忌擅自停药;定期复查。如有胃部不适,肩痛或下颌疼痛、气短、疲倦不适等征兆,应予重视,常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用,若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。
特别医嘱:
   心绞痛发作时,立即自服硝酸甘油1片(嚼碎含服)5分钟不能缓解,加服1片并送医院急诊。
 
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